Medovka lekárska

7.00

Medovka lekárska pôsobí predovšetkým ukľudňujúco a je preto vhodná na zlepšenie kvality spánku a proti nespavosti (insomnii).

Ďalej sa medovka tiež bežne používa na úľavu od stresu, úzkosti a na zlepšenie kognitívnych funkcií.

 

Popis

Čo je medovka lekárska?

Medovka lekárska je trvácna, bohato rozkonárená, jemne ochlpená rastlina. Jej charakteristickou vôňou je vôňa po citrónoch. Je vysoká 30-90 cm.

Medovka patrí do čeľade hluchavkovité a pochádza z okolia východného pobrežia Stredozemného mora. Kvitne v júni až auguste  a je zdobená drobnými bielymi kvetmi.

Medovka má rada slnečné stanovište alebo polotieň. Pôdu obľubuje kyprú, piesočnato-hlinitú, bohatú na živiny.

Účinky medovky lekárskej

Medovka obsahuje zdraviu prospešné flavonoidy, ktoré majú antioxidačné účinky, ďalej silice, kyselinu kávovú, rozmarínovú ale aj oleanolovú a vitamíny B a C.

Medovka pôsobí proti vírusom a baktériám, ale aj proti tráviacim ťažkostiam a bolestiam hlavy.

Používa sa najmä pri nervových problémoch. Medovka má sedatívne účinky a uvoľňuje nervovú sústavu.

Teda je vhodné užívať ju najmä pri podráždenosti aj na upokojenie, pri poruchách spánku.

Ako užívať medovku lekársku

Pridajte 1 lyžičku sušenej medovky do 250ml šálky. Zalejte šálku vriacou vodou a nechajte lúhovať 8-10 minút. Následne čaj sceďte.

Odporúčané je piť 2-3 šálky denne.

Kontraindikácie

Medovka je vhodná aj pre tehotné ženy, ale keďže má sedatívne účinky, je treba piť ju opatrne nakoľko môže ovplyvňovať pozornosť.

Hlasuj 🙂

Ďalšie informácie

Hmotnosť200 g

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Medovka lekárska”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *